Секрети ефективних тренувань у спортзалі
Не має значення, яку мету ви перед собою ставите, відвідуючи спортзал – набрати м’язову масу, підтримати форму, схуднути або щось інше. Декілька простих секретів ефективних тренувань знадобляться вам у будь-якому