Користі поради для збільшення працездатності та продуктивності | Мілдронат ® Україна

Як подолати стрес? Причини виникнення та способи подужати

Стрес – особлива фізіологічна реакція організму на вплив несприятливих факторів зовнішнього середовища. Помірна кількість стресів необхідна і навіть корисна для організму, оскільки це змушує його мобілізуватися, навчитися вирішувати нові для себе завдання, ефективно діяти в незнайомих умовах. Однак коли стресів занадто багато, це виснажує організм. Це погіршує якість життя, призводить до хвороб.

Нервове виснаження. Причини та способи подолання

Нервове виснаження – це стан, який людина відчуває при надмірно високому для неї рівні стресу. Він відноситься до гострих, має невротичні або депресивні прояви. Найчастіше нервове перенапруження розвивається під дією зовнішніх чинників. У деяких випадках, переживши такий стан, людина втрачає працездатність і можливість нормальної життєдіяльності.

Як покращити та відновити пам'ять

Практично кожна доросла людина хоч раз у житті забувала щось важливе. Це нормальна система роботи мозку – непотрібна інформація стирається, а потрібна тримається в пам'яті. Однак бувають випадки, коли в пам'яті абсолютно нічого не тримається, і цей стан стає системним. Це привід звернути пильну увагу на стан свого здоров'я і пошукати дієві способи поліпшення пам'яті.

Як відновити сили після вірусних захворювань

Вирусные заболевания отнимают у нас много энергии. После выздоровления наступает период реабилитации, во время которого самое главное — вернуться к привычному ритму жизни. Прочитав эту статью, вы узнаете, как восстановить силы после вирусных заболеваний.

Скоро сесія: як успішно підготуватися до іспитів

Сховати у взутті п’ятикопійкову монету. Не мити голову перед іспитом. Визирнути у вікно, помахати заліковкою і прокричати: «Халява, прийди!». Кожен студент може назвати ці нестандартні засоби, які, як кажуть, допомагають одержати гарну оцінку на іспиті.

Як розпрощатися з весняною хандрою і втомою

Весенняя хандра — это не просто народная выдумка. Сезонное аффективное расстройство (САР) впервые было описано американским психиатром Норманом Розенталем. При САР совершенно здоровые люди быстро утомляются, чувствуют сонливость и эмоциональную подавленность, их посещают мрачные мысли и ночные кошмары. Прочитав эту статью, вы узнаете, как распрощаться с весенней хандрой и усталостью.

До відпустки ще далеко, але сил більше немає: як повернути працездатність і радість життя

Каждый человек знает, какое это блаженство, когда до отпуска остаются считанные дни. Но что делать, когда считать приходится не дни, а месяцы, а силы уже на исходе? Ответ ищите в этой статье.

Підвищення розумової працездатності та продуктивності розумової праці

Многие привыкли тренировать своё тело, но только некоторые — ум. Сегодня мы расскажем, как повысить продуктивность умственного труда.

Студентські будні: підвищуємо успішність

Студенчество — важный жизненный этап. В этом вихре новых впечатлений молодые люди часто пренебрегают своей главной обязанностью— учёбой. При этом они забывают, что плохие оценки могут грозить отчислением. Как этого избежать? Усердно работать над успеваемостью. О том, как это сделать, мы сегодня и поговорим.