Уповільнення метаболізму в осінньо-зимовий період – природний процес, що безпосередньо пов’язаний з явищем зимової сплячки у деяких ссавців. Людина ж у сплячку не впадає, але уповільнення реакцій та зниження активності
Фізична витривалість у світі цінується не так сильно, як кілька століть тому. Все більше часу люди проводять нерухомо, все рідше здійснюють тривалі прогулянки, і все частіше страждають від апатії та
Робота, якою б захоплюючою та цікавою вона не була, не повинна забирати весь час та сили, адже є ще спілкування з сім’єю, самовдосконалення, хобі та такі банальні потреби, як сон
Перефразовуючи відоме висловлювання класика, можна сказати: «Спорту всі віки покірні». Сьогодні ми поговоримо про те, як почати тренуватися у зрілому віці. Правильний настрій – перший крок до успіху Звісно, у
Стрімкий розвиток сучасного життя йде буквально у всіх його областях, і ось нові технології вже приходять до нас додому. Тепер ти не можеш сказати, що будинок – це рятівна тиха
Плануйте відпустку заздалегідь Складіть докладний план: куди ви плануєте сходити, які визначні місця подивитися, які страви спробувати. Читайте статті мандрівників, які розповідають про те місце, де ви плануєте поїхати. Не
Зниження працездатності проявляється неуважністю, порушенням уваги, проблемами з пам’яттю, загальною слабкістю і навіть апатією. Такий стан у сучасних людей ― дуже поширене явище, що зумовлено швидким темпом життя, частими стресами,
Постійна слабкість і сонливість, проблеми з уважністю, поганий настрій – знайома ситуація? Звичайно, такий розбитий стан може бути і після важкого трудового тижня. Але якщо наступають вихідні, а відновитися все
Не секрет, що тривале проживання у місті, особливо у мегаполісі, порівняно із сільською місцевістю, саме по собі накладає на наше здоров’я вагоме навантаження. Починаючи з найважливішого компонента нашого благополуччя –
Весна цього року у багатьох містах видалася напрочуд сонячною та красивою, і тим образливіше нам сидіти вдома, а не гуляти зеленими вуличками та парками. Природа відпочиває від людей і розквітає,
